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Mantenha um horário de sono consistente: isso vai ajudar a regular seu ciclo sono-vigília, que tem sido associado à melhora da qualidade do sono. ...
Ciência para viver melhor Novidades e estudos sobre saúde e bem-estar Na última sexta-feira (5), a OMS (Organização Mundial da Saúde) decretou o fim da emergência sanitária da Covid-19. ...
Nem mesmo os supostos benefícios da vitamina C para a imunidade são comprovados pela ciência. ...
A ciência já teria encontrado caminhos para combater esses problemas. ...
Foram abertos programas de graduação em ciência da computação e sistema de informação no campus de Alphaville, na Grande São Paulo. ...
O sono raramente é mais desejado do que quando não conseguimos dormir. ...
O tratamento mais comum da paralisia do sono é educacional. Os pacientes simplesmente aprendem a ciência por trás da condição e são tranquilizados, sabendo que não há perigo. ...
considerada como uma opção para pacientes com sobrepeso cujo IMC supera os 27 e há a presença de alguma comorbidade (ou doença associada), como hipertensão, colesterol alto, diabetes, apneia do sono ...
Apesar de ter se originado séculos atrás, a ciência da presença sentida, na verdade, está apenas começando. ...
O mesmo estudo não encontrou evidência da fototerapia para melhora na qualidade do sono ou para redução da depressão. ...
"Ainda estamos na ciência de base quando se trata da compreensão do sistema cognitivo". ...
"Se o travesseiro cai no rosto e impede a respiração durante o sono, por exemplo, o bebê que tem essa síndrome não é capaz de detectar as alterações dos gases. ...
Central para "24/7" foi uma compreensão transindividual do sono como algo que ocorre em um mundo social. ...
A Academia Americana de Medicina do Sono esbravejou, deplorando a legislação que acabou fora da pauta da Câmara no ano passado. ...
de maneiras diferentes, aponta Cinnamon Bidwell, psicóloga clínica e professora assistente de ciência cognitiva também na Universidade do Colorado em Boulder. ...
memórias de sua carga emocional –removendo as "beiradas afiadas e dolorosas" das dificuldades da vida, diz Matthew Walker, professor de neurociência e psicologia e fundador e diretor do Centro de Ciência ...
Esse é o problema que, ainda em fase de formulação, tornou-se o número um da ciência cognitiva no mundo. ...
O número um é priorizar o sono. Essa deve ser a prioridade número um da sua vida. Se o sono é bom, a vida é boa. O número dois é parar com os comportamentos autodestrutivos. ...
Ela trabalha com o sono, a cognição, a duração da vida —que estão relacionados a questões econômicas e sociais." ...
Se você toma café no final do dia para ajudar no treino noturno, pode estar atrapalhando seu sono. "As pessoas subestimam o valor do sono", diz Guest. ...
A relação da luminosidade das telas com a dificuldade de dormir, porém, é facilmente explicada pela ciência. ...
"Não é uma ciência exata, porque todos nós metabolizamos o álcool em taxas diferentes e, obviamente, depende da quantidade que você beber", diz Gehrman. ...
Mas, afinal, como a ciência tem avançado nesta área?O Alzheimer ainda não tem cura. ...
O "elixir do sono" teria ajudado pessoas que antes precisavam de medicação para descansar durante a noite, segundo Fernanda. ...
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