Gostaria de receber as principais notícias do Brasil e do mundo?
Já Aline Coga, professora e praticante de ioga, começou aos nove anos e não parou mais. ...
A ioga, com foco na respiração e no movimento consciente, pode ser uma ferramenta especialmente eficaz para aliviar essa sensação de agitação sem parar. ...
"Ioga é uma disciplina espiritual que começa pelo equilíbrio mental. Entendemos que precisamos ter controle sobre aquilo que produzimos como pensamento. ...
A doutora May recomenda atividades de atenção plena, como meditação, ioga e massagem com aromaterapia. ...
Ele gosta de fazer a postura de ioga gato-vaca, em que você começa de quatro, arqueia as costas e olha para o teto, depois arredonda as costas, deixando a cabeça pender entre os ombros. ...
Encontre a rotina certa Faça ioga. ...
Além da linha mais fitness, começamos a trazer outras como ioga, futebol, basquete, tênis. Até um dia, no fim de 2020, em que a gente pensou em fazer uma loja ACE. ...
O NHS, sistema de saúde público do Reino Unido, aconselha os adultos com mais de 65 anos a serem fisicamente ativos todos os dias e fazerem atividades para melhorar a força, o equilíbrio e a ...
Assim, use-os com equilíbrio. 6. ...
Estudos sugerem que a prática regular de ioga pode ser eficaz para reduzir o desconforto associado à rigidez articular e muscular e à dor crônica nas costas. Faça o que achar bom. ...
Finalmente, disse Diamond, uma coisa que às vezes ajuda seus pacientes é desligar os aparelhos digitais pelo menos meia hora antes de se deitar e fazer alongamentos, medicação ou ioga antes de ...
Estudos realizados no Instituto do Sono, na capital de São Paulo, mostraram a efetividade de abordagens como a aromaterapia com lavanda, a meditação do tipo mindfulness e o ioga no tratamento ...
"Há todo um grupo de pessoas que têm medo disso ou não são atraídas por várias razões", disse Mariah Rooney, assistente social clínica, professora de ioga e levantadora de peso em Denver. ...
Muitas atividades podem ser feitas como mindfulness: meditação, oração, movimentação física como ioga ou qigong, até mesmo caminhadas –qualquer coisa que incentive a pessoa a se acalmar e observar ...
Já fiz dança e amei, gosto de ioga e de caminhar pelo bairro", comenta. Antes da pandemia, ela praticava ioga, musculação e exercícios aeróbicos. ...
"Você pode fazer ioga ou meditação para aliviar o estresse. Não se trata apenas da alimentação, abordar a questão do estilo de vida é igualmente importante." ...
Talvez seja um bom momento para fazer uma pose diária de ioga. Comece pequeno. B.J. ...
Segundo a especialista em ioga Gunatiita, quando mantemos a diversidade e o equilíbrio das bactérias do bem, asseguramos saúde física e mental também. ...
Suas pesquisas mostram que oito semanas de prática de meditação de mindfulness, incluindo formas baseadas no movimento, como a ioga, geraram alterações estruturais benéficas no cérebro, especialmente ...
crianças trabalharam em exercícios de relaxamento no mesmo período de tempo sem nenhum cachorro por perto, fazendo coisas como mexer os dedos das mãos e dos pés antes de se deitar em tapetes de ioga ...
O sr. afirma que meditação e ioga não deveriam ser chamados de "tratamentos alternativos". ...
O programa foi desenvolvido para ajudar as pessoas a reduzir o estresse e aumentar a resiliência por meio de técnicas mente-corpo, como meditação baseada em "mindfulness", ioga e tai chi. ...
Marc queria seguir sua paixão por biologia marinha, enquanto Sam queria estudar para ser professora de ioga. ...
Alguns compraram bicicletas ergométricas e iniciaram aulas intensas de spin, ou recorreram a personal trainers e aulas de ioga online. ...
Deite-se de costas com um bloco de ioga ou um livro grosso sob a cabeça. Vire a cabeça para a direita e coloque a bola na parte superior do pescoço atrás da orelha. ...
Seu e-mail foi cadastrado com sucesso!
Por favor, tente mais tarde!