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No entanto, é importante usar essa cor com equilíbrio, evitando o isolamento. ...
A caminhada silenciosa é a mais recente obsessão de bem-estar do TikTok, uma combinação de meditação e exercício que visa melhorar a saúde mental. ...
Ele tocou um sino usado para meditação. Ele se aproximou de um monge na sala e brincou subindo em suas pernas. ...
Para regular as emoções envolvidas, a dica é manter comportamentos variados e, além de transar, pensar de forma prazerosa em outras atividades, como esportes, meditação, hobbies, lazer, socialização ...
A terapia ensina às pessoas diferentes maneiras de se descontrair, como respiração profunda e meditação de consciência plena, e ajuda os pacientes a desenvolver expectativas realistas sobre seus ...
Alguns exemplos possíveis são ouvir as músicas favoritas, fazer uma caminhada ou esporte, meditação ou conversar com os amigos. ...
"Cada um deve encontrar uma estratégia para lidar com a tensão como, por exemplo, usar técnicas de respiração, meditação, atividade física, higiene do sono. ...
No entanto, esse é um momento para praticar a resiliência e buscar refúgio em atividades que promovam o equilíbrio, como a meditação (aprenda a meditar aqui). ...
Reserve tempo para meditação e reflexão. Explore sua espiritualidade e acolha seu ser interior. ...
E como muitas mulheres se preocupam com sua aparência durante o sexo ou se estão agradando seu parceiro, um outro estudo mostrou que técnicas de meditação mindfulness também podem ajudar. ...
"Para mim, é uma meditação em movimento. É liberdade. Você está em um espaço aberto da natureza, e a energia da água é palpável." Tradução de Clara Allain ...
Isso pode incluir atividades como exercícios, artesanato ou meditação. DISTRAIA-SE Técnicas de distração podem romper o ciclo de ruminação. ...
Jovens mostrando suas rotinas de sono ou de skincare, nutricionistas dando dicas de receitas, pessoas compartilhando suas jornadas de meditação. ...
e melhorar o equilíbrio em idosos). ...
Com isso, os exercícios respiratórios estão começando a ir além das aulas de ioga e meditação, invadindo retiros corporativos e até escolas. ...
Busquei cuidar de mim mesma e também recorri à meditação e exercícios físicos. ...
CIÊNCIA PARA VIVER MELHOR Novidades e estudos sobre saúde e bem-estar Meditação e cursos de língua melhoram a capacidade cognitiva. ...
Uma massagem acolhedora com óleos, principalmente nos pés, pode ser uma forma de reencontrar o equilíbrio. 3. ...
Veja aqui um exercício de meditação com ho'oponopono com a cor rosa. ...
É útil se desvencilhar dessa voz usando a meditação baseada na atenção. ...
Leia aqui sobre meditação puja de tameana. Pratique atividades físicas que promovam a circulação de energia, como ioga, tai chi chuan ou caminhe, dance alongue-se. ...
O esporte também difere de técnicas passivas como a meditação, porque une movimento e respiração profunda, que, segundo especialistas, ajudam o praticante a acalmar seu sistema nervoso. ...
No hatha ioga pessoa com Marte em libra vai encontrar asanas (posturas físicas), pranayamas (exercícios de respiração) e técnicas de relaxamento e meditação. ...
A seguir, veja uma série que pode ser bacana para você: Meditação de limpeza energética Meditação para ansiedade Meditação para relaxar 2. ...
Portanto, não estamos falando aqui de navegar no Facebook ou praticar meditação. ...
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